Κάνεις γυμναστική, προσέχεις τη διατροφή σου και προσπαθείς να διαχειριστείς το άγχος, όμως βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει. Το βάρος δεν υποχωρεί όπως παλιά, η ενέργεια μειώνεται και πράγματα που κάποτε ήταν εύκολα μοιάζουν πλέον πιο απαιτητικά. Κι όλα αυτά, ενώ οι εξετάσεις σου δείχνουν ότι είναι «μια χαρά».
Αυτή είναι, σύμφωνα με την Έφη Ρομποτή, μια εικόνα που συναντά συχνά στο ιατρείο της σε γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση. Γυναίκες που προσπαθούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, αλλά αισθάνονται ότι το σώμα τους δεν ανταποκρίνεται πλέον με τον ίδιο τρόπο.
Ένας από τους μηχανισμούς που συνδέονται με αυτές τις αλλαγές είναι το inflamm-aging, δηλαδή μια χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή που μπορεί να αυξάνεται καθώς μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων. Δεν είναι απαραίτητο να αποτυπώνεται στις βασικές εξετάσεις, μπορεί όμως να εκδηλώνεται μέσα από συμπτώματα όπως οι ενοχλήσεις στις αρθρώσεις, η μυϊκή κόπωση, η δυσκολία στη συγκέντρωση και ο ύπνος που δεν προσφέρει την απαραίτητη ξεκούραση.
Παράλληλα, η μείωση των οιστρογόνων συνδέεται με σημαντικές αλλαγές που αφορούν την υγεία της γυναίκας. Τα οιστρογόνα έχουν προστατευτικό ρόλο για την καρδιά, τα οστά και τον εγκέφαλο και η πτώση τους κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σταδιακά την καρδιαγγειακή υγεία και την οστική πυκνότητα, ακόμη και όταν η γυναίκα αισθάνεται κατά τα άλλα καλά.
Η εμμηνόπαυση, επομένως, δεν είναι μια περίοδος που χρειάζεται απλώς να «αντέξει» μια γυναίκα. Είναι μια νέα φάση ζωής που χρειάζεται ενημέρωση, πρόληψη και σωστή καθοδήγηση. Η εξατομικευμένη προσέγγιση και η ουσιαστική επικοινωνία με τον γιατρό μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα να κατανοήσει καλύτερα τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της και να αντιμετωπίσει τις ανάγκες της με τον κατάλληλο τρόπο.
Γιατί το να γνωρίζεις το σώμα σου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ένα σημαντικό βήμα για να το φροντίζεις ουσιαστικά.
Έφη Ρομποτή Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος
Διευθύντρια Τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ
