Το αντηλιακό δεν είναι απλώς ένα προϊόν ομορφιάς που φοράμε το καλοκαίρι στην παραλία. Είναι η πρώτη γραμμή άμυνάς μας απέναντι στην πρόωρη γήρανση, τις πανάδες και, φυσικά, τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Κι ενώ οι περισσότερες γυναίκες έχουμε πια υιοθετήσει τη χρήση του αντηλιακού ως καθημερινή συνήθεια, λίγες γνωρίζουμε πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να το ανανεώνουμε για να είναι αποτελεσματικό.

Η γενική οδηγία των δερματολόγων είναι απλή: κάθε δύο ώρες, ακόμα κι αν δεν είμαστε στην παραλία. Ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις αν είμαστε στην πόλη, στο αυτοκίνητο ή κάτω από ένα σύννεφο. Η ακτινοβολία UV διαπερνά το τζάμι, τη συννεφιά και σίγουρα το λεπτό στρώμα αντηλιακού που βάλαμε στις 8 το πρωί πριν φύγουμε από το σπίτι.

Η ανανέωση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες ισχύει ιδιαίτερα αν βρισκόμαστε στον ήλιο, ιδρώνουμε ή βραχούμε — για παράδειγμα, μετά από μια βόλτα στη θάλασσα ή ακόμα και μετά από μια έντονη διαδρομή στην πόλη. Αν φοράς μακιγιάζ, μην ανησυχείς. Πλέον κυκλοφορούν στην αγορά εξαιρετικά αντηλιακά σε μορφή mist ή compact powder με SPF, που μπορείς εύκολα να εφαρμόσεις χωρίς να αλλοιώσεις το αποτέλεσμα του μακιγιάζ σου.

Και τι γίνεται τον χειμώνα; Οι ακτίνες UVA, που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος, παραμένουν ενεργές όλο τον χρόνο. Άρα ναι, ακόμα και τον Δεκέμβριο, το αντηλιακό χρειάζεται ανανέωση, έστω μία φορά μέσα στην ημέρα αν δεν είμαστε όλη την ώρα εκτεθειμένες.

Αν θέλεις πραγματικά να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου, το κλειδί δεν είναι μόνο να φοράς αντηλιακό — είναι να το χρησιμοποιείς σωστά. Φρόντισε να εφαρμόζεις αρκετή ποσότητα (περίπου δύο δάχτυλα για το πρόσωπο) και να έχεις πάντα ένα προϊόν στην τσάντα σου για εύκολη ανανέωση. Η πρόληψη είναι το καλύτερο beauty tip που μπορείς να ακολουθήσεις.